Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 26,80g | Hh: 85,65g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Pirkka Avokado, Philadelphia Original, Oululainen Reissumies, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Saare Rahkis, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Шампанское. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 46 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|