Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 16,14g | Prot: 41,25g | Hh: 34,66g.
Aamiainen: Valio Polar 9 Levittyvä, HK Saunapalvikinkku, Kauraleipä, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Uunijuurekset. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|