Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 38,36g | Hh: 114,12g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Mansikat, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto. Lounas: Ranskalaiset Perunat, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Sokerikakku, Oatly Kaurakerma. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|