Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 117,51g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Наша Корова Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Gallo Макароны с Чернилами Каракатицы. Päivällinen: Наша Корова Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|