Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 133,27g | Hh: 224,48g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Subway Grillattu Kananrinta. Päivällinen: Kariniemen Nuggetit, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Flora Normaalisuolainen, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|