|
sama paino, vaikka eilen syötiin ravintolassa ja vielä kotona täytekakkua juhlien kunniaksi
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 72,99g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Mansikat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Pakkasmarja Puolukka, Atria Porkkanaohukainen. Päivällinen: Tomaatit, Kurkku, Broilerinkoipi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Mansikat, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. lisää...
|
vakaa paino
|