Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 34,61g | Hh: 69,86g.
Aamiainen: Saarioinen Mannapuuro, Valio Vanilla Vaniljakastike, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, X-Tra Emmental, Keiju Alentaja 2-Teho, Rucola-salaatti, Kariniemen Kalkkunapepperoni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|