Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
552 kcal
|
Rasva: 13,79g | Prot: 58,04g | Hh: 44,13g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kaura & Auringonkukka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Valio Arki Jogurtti Mansikka-Banaani, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|