Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 130,49g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Äpple, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Keiju Margariini 60, Knäckebröd, KYCKLING soppa. Päivällinen: KYCKLING potatislåda. Välipalat/Muut: Äpple, Dumle Dumle, Rainbow Heart Mix, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Aamupala 5%, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kallen Mätitahna, Annas Pipari. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|