Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 95,88g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Mandariini, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lätta Mini 28%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lapin Liha Poronkäristys, Apetit Punajuurigratiini. Välipalat/Muut: Hunaja, AXA Gold Müsli Berries, Banaanit, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|