Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 74,30g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Апельсины Навел, Valio Arki Juusto, Tastino American Style Sandwich, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. Lounas: X-Tra Omenamehu, Апельсины Навел, Tastino American Style Sandwich, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Freshona Fine Whole Green Beans, Blå Band Katkarapu Keitto. Päivällinen: Combino Farfalle, Kania Tomato Ketchup, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Миндаль, Красные Яблоки, Gelatelli Crunchy Cones Vanilla, X-Tra Omenamehu, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|