Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 70,12g | Hh: 112,51g.
Aamiainen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Pirkka Kylmäsavulohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähemmän Suolaa. Lounas: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Njie Propud Chocolate, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Paahto Täysjyvä, Maitokahvi, Battery Energy Drink n. Calories. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soinimarjut
|