|
Jaa-a...mitään ihmeellistä en eilen syöny ja kävin juoksemassa.Nää on näitä ihmeellisyyksiä🤔😁
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 101,00g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. Lounas: Pirkka Kaurakeksi, Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Knorr Bearnaise Kastike, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Apetit Aurinkokasvikset. Välipalat/Muut: Hartwall Original Long Drink Ginger 0%, Pirkka Greippi Lonkero Light, Karhu Olut, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|