Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 112,93g | Hh: 77,30g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Collagen, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Valio Sokeroimaton Glögi, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. Päivällinen: Appelsiinit, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Lover, Valio Sokeroimaton Glögi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|