Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 112,87g | Hh: 219,64g.
Aamiainen: Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Skyr Mansikka-Banaani . Päivällinen: KORV sås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Z mellanmålsbullar, Annas Pipari, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kallen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Päron, Morotskaka med Glasyr, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|