Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 27,18g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Pakkasmarja Puolukka, Atria Porkkanaohukainen. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|