Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 51,20g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Klementiinit, Mysli, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon. Lounas: Vihersalaatti, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Valio Emmental Juustoraaste, Sianjauheliha (Paistettu), Old El Paso Tortilla Pockets. Päivällinen: Carte D'Or Stracciatella, Kananugetit, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Iltapala: X-Tra Tortilla Chips Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|