Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 88,15g | Hh: 229,66g.
Aamiainen: Freshona Herne-Maissi-Paprika, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna. Lounas: Grillattu Kala, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Aurajuusto, Deli Corner Luomu Rucola, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat Sea Salt & Black Pepper, Rolls Rolls Dippi, Rolls Isot Ranskalaiset, Omena (Granny Smith), Porkkanat. Päivällinen: Paprika, Valio Rasvaton Piimä, Rajamäen Viikunakastike, Aurinkokuivatut Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|