Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 13,25g | Prot: 22,71g | Hh: 77,29g.
Lounas: Pirkka Pinaattilettu, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|