Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 115,49g | Hh: 229,11g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Potatis (utan Salt, Kokt), KORV sås. Päivällinen: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, KORV sås. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Snellman Kevyt Maksamakkara, Annas Pipari, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kallen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Päron, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Kotimaista Piparkakku, Ballerina Vadelma, Fazer Dumle Makeispatukka, BRÖD med havreflingor, Kokt Ägg, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kallen Mätitahna, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Becel Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|