Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 85,56g | Hh: 248,77g.
Aamiainen: Hunaja, Kalanmaksaöljy (Turska), Maatilan Parhaat Maukas ja Pehmeä Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Margariini, Lidl Luomu Kauraleipä, Elovena Kauralese, Puolukka, Cashewpähkinät. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|