Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 75,39g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Döner Harju Döner, Pitaleipä, Euro-East Punakaalisalaatti, Tabbouleh, Tomaattikeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti, Kirsikkatomaatit, Santa Maria Juustokumina, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kariniemi Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicke1981
|