Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 71,12g | Hh: 199,22g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Valio Oddlygood Veggie Slices Smoked, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Nakkikastike. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Nakkikastike. Välipalat/Muut: Klementiinit, Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Klementiinit, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|