Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 78,32g | Hh: 139,24g.
Lounas: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Maple Joe Maple Syrup, Inkivääri, Pirkka Parhaat Rapea Valkosipuli Chili-Seesamöljyssä, Santa Maria Ramen Noodles, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Kikkoman Soijakastike, Maribel Bio Organic Peanut Butter. Välipalat/Muut: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arla Apetina 8%, Kirsikkatomaatit, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|