Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 79,68g | Hh: 191,45g.
Aamiainen: Klementiinit, Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Päivällinen: Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Kuningatarmarjat, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|