Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 110,91g | Prot: 107,73g | Hh: 205,04g.
Aamiainen: Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Kananmuna, Rainbow Appelsiinimehu, Espresso, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Maissi, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Nuudelit, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Tomaattikastike, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Görans Kebablastu, Grillimaisteri Urho Juustomakkara. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|