Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 110,08g | Prot: 104,94g | Hh: 193,18g.
Aamiainen: Avokado, Kirsikkatomaatit, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arla Apetina 8%. Päivällinen: Avokado, Valkosipuli, Eridanous Halloumi, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Munakoiso, Kesäkurpitsa, Peruna, Suola, Sokeri, Porkkanat, Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Rucola-salaatti, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Alesto Pecan Nuts, Pirkka Salaatti, Korianteri. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Pensasmustikka, Pirkka Kaakaojauhe, O'boy Kaakaojuomajauhe, Alpro Soijajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|