Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 106,56g | Prot: 103,64g | Hh: 314,29g.
Aamiainen: Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Löksås, Klyftpotatis, Nötkött, Morötter. Päivällinen: Gräddtårta, Chokladtårta (med Chokladglasyr). Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Banan, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|