Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3390 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 95,97g | Hh: 520,97g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Granaattiomena, Hartwall Happy Joe, Kombutsa, Kaki, Gouda- tai Edam-juusto. Päivällinen: Fazer Finlandia Marmeladi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|