Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 98,91g | Hh: 272,24g.
Aamiainen: Mandariini, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Keski Vaniljarinkeli, Valkoinen Riisi, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi. Päivällinen: Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Mandariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|