Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 50,29g | Hh: 422,09g.
Aamiainen: Omenat, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Lidl Maalaisleipä. Lounas: Frödinge Mutakakku. Päivällinen: Tortilla. Välipalat/Muut: Filipinos Milk Chocolate, Makeiset (Kovat), Real Snacks Maissinaksu, Nestlé Kitkat, Rainbow Riisikakku, Kurkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|