|
Morning weigh in at 205.2. No workout today and tomorrow. Might do a little extra eating on memorial day followed by a super low cal fast day to try to shake things up.
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3396 kcal
|
Rasva: 160,50g | Prot: 164,40g | Hh: 242,60g.
Aamiainen: Starbucks Caffe Americano (Venti), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Lounas: Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Päivällinen: Albertsons Salted Peanuts in Shell, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Leinenkugel's Summer Shandy, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Side Salad. Välipalat/Muut: Shock Top Beer. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 touko 14 jäseneltä: ClassicRocker
|
How do you think the fitbit is going, do you think the distance travelled per day is accurate? Energy expenditure? I have a fitbit zip and I think it overestimates how far I have travelled.
26 touko 14 jäseneltä: slackpat
|
Have a great Memorial Day. Downhill slide to hype end of May now.
26 touko 14 jäseneltä: TXSnowman
|
Was your goal 200 by the end of the month, Bill? I don't remember.
26 touko 14 jäseneltä: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|