Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 56,50g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Rasvaton Maito. Lounas: Pirkka Makea Suippopaprika, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Valkoinen Riisi, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Uncle Ben's Sweet & Sour Original. Päivällinen: Rainbow Hawaii Pizza. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|