Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 102,07g | Hh: 228,97g.
Aamiainen: Suola, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi. Lounas: Keski Vaniljarinkeli, Meira Grillimauste , Valkosipulijauhe, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Rainbow Kalakuutiot, X-Tra Ranskalaiset, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi. Päivällinen: Vegaaninen italianpata. Välipalat/Muut: Rainbow Hedelmämysli, Kaslink Aito Kauravälipala Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|