Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 64,50g | Hh: 189,15g.
Aamiainen: Ruisleipä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Valio Mifu Original. Päivällinen: Sokeri, Lettu, Pirkka Lohkoperuna, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Pastaa Lihakastikkeella. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|