|
Voi, voi
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 66,00g | Hh: 242,40g.
Aamiainen: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Felix Tomaattiketchup, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Päivällinen: Makaroni. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Porkkanat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Ruisleipä, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|