Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 138,76g | Hh: 222,37g.
Aamiainen: Rainbow Mansikka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Fazer Dumle Suklaalevy, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Keiju Margariini 60, Knäckebröd, KÖTT ärtsoppa. Päivällinen: KÖTT ärtsoppa. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Choklad, Gurka, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Makaroner, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Fazer Blueberry Truffle In Milk Chocolate, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Gurka, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kallen Mätitahna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Aamupala 5%, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Päron, Morötter, Röd Paprika, Gurka, Taffel Broadway Sourcream & Onion Dippi, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|