Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 134,99g | Hh: 198,18g.
Aamiainen: Salonen Tosihyväsämpylä, Rainbow Margariini 40, Elovena Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Wursti Extrapalvikinkku. Lounas: Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Voi, Myllyn Paras Makaroni, Atria Jauheliha 9,5%. Lounaan jälkeen: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Päärynät. Ennen päivällistä: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|