|
eilinen pizza varmaan kummittelee, vaikka päivän kalorit jäikin alle sallitun.
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 7,16g | Prot: 26,66g | Hh: 93,81g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka. Lounas: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Snellman Naudan Maksa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Kidesokeri, Marjex Sokeroimaton Puolukkasurvos, Kotimaista Ruisjauho. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|