Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 82,10g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Pirkka Veriappelsiini, Tomaatit, Pohjolan Juustola Port Salut, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Cheese Spread 9%, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Lounas: Filipinos Valkosuklaa, Porkkanaraaste, Lihamureke (Naudanliha), Bataattimuusi. Päivällinen: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Cheese Spread 9%, Oululainen Hapankorppu, Pringles Original, Annas Pipari. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|