Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 119,70g | Hh: 205,75g.
Aamiainen: Rainbow Mansikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Makaroner, Findus Wok Classic, Potatis (utan Salt, Kokt), Kycklingfärssås. Päivällinen: Valio Aamupala 5%, Vaasan Kuntonäkki, KÖTT ärtsoppa. Välipalat/Muut: Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry, Fazer Dumle Suklaalevy, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Päron, Kallen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Gurka, Valio Aamupala 5%, Tomater, Morötter, Taffel Broadway Sourcream & Onion Dippi, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|