Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 84,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 90,09g | Hh: 295,13g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Vaasan Ruispalat, Pirkka Salaattisekoitus, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Perunalastut (Suolatut), Rainbow Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Keksi, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|