Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 55,89g | Hh: 238,62g.
Aamiainen: Upcider Karpalo Siideri, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Deliciest Liha Pelmenit, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Tattari, Mandariini, Kaki. Päivällinen: Parmesanjuusto (Raastettu), Pinaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Granaattiomena. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|