Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 165,32g | Hh: 217,57g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple. Lounas: Gurka, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Arla Keso Vanilja, Kotimaista Balkan, Äpple. Päivällinen: KYCKLING Naimats specialare. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kantolan Guld Marie, Fazer Carneval Prinsessa, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Aamupala 5%, Arla Keso Vanilja, Päron, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Morötter, Rainbow Ranch Dip Mix, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|