Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 57,71g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Port Salut, Ingmariini Vähärasvaisempi, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Lounas: Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Kermaviilikastike, Rainbow Kalapuikot, Paistetut Perunat. Päivällinen: Old El Paso Tortilla Chips Cheese. Iltapala: Lohilo Texas Pecan. Välipalat/Muut: Jacky Suolainen Kinuskivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|