|
Näköjään toi tipaton dieetti pudottaa painoa ;)
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 28,63g | Hh: 40,02g.
Aamiainen: Arla Keso Raejuusto, Valkosipuli, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Valio Polar 9 Levittyvä, Maitokahvi, Kauraleipä. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvä, sama havainto kun on vähentänyt viinipaljussa kylpemistä. 😆 ja lisännyt liikuntaa.
29 tammi 22 jäseneltä: 610490
|
Itsellä jäänyt liikunta töihin kävelyyn kun ei ole oikein pyöräkelejä ollut. Sitä paitsi kävely on nopein, kävely 6,30, pyöräily 6,45, autolla 8 min :)
29 tammi 22 jäseneltä: 610310
|
30 tammi 22 jäseneltä: 610490
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|