Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 84,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 86,84g | Hh: 437,56g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Vaasan Ruispalat, Pirkka Salaattisekoitus, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Mummon Makkaraperunat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri. Välipalat/Muut: Ingmariini Ingmariini, Valio Jogurtti Thaimaa, Vaasan Ruispalat, Rainbow Toffeetuutti, Laskiaispulla, Omenat, Fazer Remix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|