|
200g alaspäin,parempi kuin ei mitään. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti tulevasta myrskystä huolimatta.
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 53,30g | Hh: 213,76g.
Aamiainen: Valio Koskenlaskija Voimakas, Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, Rainbow Karjalanpiirakka. Lounas: Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Fazer Amica Broileri-Nuudelivuoka. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Fusilli, Chef Select Pesto Rosso. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|