Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 116,48g | Hh: 114,78g.
Aamiainen: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. Lounas: Мёд, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Välipalat/Muut: Protein Rex Lamington. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|