Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 60,03g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Kurkku, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Porkkanat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kananugetit. Päivällinen: Makaronilaatikko, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Appelsiinimehu, Pirkka Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|